gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Một số điều khiến chúng ta trông như già trước tuổi


Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại nhưng quá trình đó nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào những yếu tố khác nhau. Quý cô biết nhiều nguyên nhân dẫn tới lão hóa sớm nhưng có không ít những nguyên do khác diễn ra hàng ngày tưởng như vô hại lại đưa đến lão hóa nhanh. Hãy xem và tránh:


 1. Xem ti vi 


Một nghiên cứu kỹ của các nhà khoa học ở Đại học Queensland (Australia) đối với thấy cứ một giờ xem truyền hình sẽ rút ngắn cuộc sống của chúng ta 22 phút. Truyền hình không chỉ làm xấu vòng eo, nó còn rút ngắn tuổi thọ của quý cô và còn làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.


 2. Uống bằng ống hút 


chị em chỉ thường nghĩ đồ uống nào nạp vào người sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mà không ngờ rằng cách thức uống cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự lão hóa. Trong thực tế, việc dùng ống hút được lý giải làm tăng sự lão hóa là do nó làm đối với vết nhăn tạo ra xung quanh miệng – giống người hút thuốc. Các chuyên gia khuyên hãy uống trực tiếp không qua ông hút.



Tham khảo: uong sun vi ca map


 3. Tập thể dục quá ít hay quá nhiều 


Không thể kể hết một số lợi ích từ việc tập thể dục. Nhờ nó mà phụ nữ thấy mình trẻ trung, đầy sinh lực, luôn tỉnh táo, được bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer. Hơn nữa lưu lượng máu đến da nhiều làm cho da tươi sáng và tràn trề sức sống. Khi không tập thể dục hay tập nửa vời sẽ rút ngắn cuộc sống của phụ nữ, tăng cường nguy cơ béo phì, tim… Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều sẽ làm cứng khớp, tăng nguy cơ viêm khớp và cũng làm chị em đi đến sự lão hóa mau hơn.


 4. Điều hòa 


Nhiều người dành khá nhiều công sức và tiền của vào các thức ăn có trách nhiệm chăm sóc da mà không hề nhận thức tốc độ lão hóa làm tăng do điều hòa. Điều hòa ấm và hệ thống điều hòa thông thường có khả năng làm khô da, dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn. Để giúp da trẻ trung và mềm mại hãy hạ thấp nhiệt độ, mặc ấm, giữ một ly nước cạnh nơi làm việc để tăng độ ẩm và xoa kem dưỡng ẩm để giảm khô da.



Tham khảo thêm: kem lam trang da spa bn nhat banspa bn


 5. Đường 


Ăn quá nhiều đường sẽ tăng thêm mỡ bụng. Thêm vào đó đường cùng ánh nắng mặt trời và hút viên uống là 3 nguyên nhân chính dẫn tới vết nhăn. Một khi nồng độ đường trong máu cao sẽ gây đứt gãy các collagen dưới da. Mỗi lần đứt gãy, sự đàn hồi của collagen bị cứng đi, đưa đến da có dấu nhăn và chảy sệ.


 6. Đeo tai nghe 


Nghe kém là một trong dấu hiệu của sự lão hóa nhưng nhiều người có khả năng suy giảm thính giác vì dùng tai nghe. Một nghiên cứu đã chỉ ra dùng tai nghe trong một giờ có mẹo hay tạm thời ảnh hưởng đến thính giác người nghe. Trong khi một nghiên cứu kỹ khác chỉ ra nghe với âm lượng cao nhất có giải pháp đặt thính giác vào nguy cơ tổn thương vĩnh viễn. Do vậy, ít nghe qua tai nghe và nghe với âm lượng vừa phải để bảo quản chính mình.


Nghiên cứu thêm về cách làm đẹp da:bo my pham transino 


 7. Công việc 


Công việc là cần thiết cho tất cả chúng ta, nhưng dành quá nhiều thời gian, công sức vì nó chỉ khiến quý cô nhanh già hơn. Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra, stress trong công việc có khả năng tăng thêm nguy cơ bệnh tim, tăng tốc độ lão hóa tế bào. Dùng quá nhiều thời gian cho công việc đồng nghĩa với việc thời gian để thể dục, sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ sẽ ít đi. Để giảm sự lão hóa, tránh làm việc nhiều giờ mà hãy đứng lên đi lại. Dành buổi tối và ngày cuối tuần để thư giãn.



Tham khảo: chua ran da khi mang bau


 8. Xà bông 


cuộc sống hàng ngày của phái yếu đang bị bao vây bởi những loại xà bông, sữa tắm, nước hoa. Bạn nghĩ nó cần thiết đối với da nhưng thực tế không phải vậy. Da cần một lớp vỏ axit để làm hàng rào bảo quản tự nhiên, khi rửa bằng xà phòng có tính kiềm có khả năng loại mất lớp bảo quản này, gây ra vết nhăn. Các chuyên gia khuyên, hãy tìm loại xà phòng có độ pH trung tính.


 9. Gối bông 


Nếu khi ngủ quý bà chỉ nằm nghiêng một tư thế thì khuôn mặt phụ nữ sẽ bị ép và chiếc gối bông có thể gây nếp nhăn trên da. Để chống lão hóa sớm hãy chuyển sang nằm ngửa hay dùng gối lụa, satin có thể giảm dấu nhăn và duy trì độ ẩm cho da.


 10. Chế độ ăn ít chất béo 


Nhiều người kiêng ăn chất béo để làm ốm mà không biết rằng thiếu các chất béo như omega 3 có biện pháp ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của phụ nữ. Omega 3 có nhiều trong dầu cá, quả óc chó, hạnh nhân luôn cần thiết cho đàn bà và giúp ta trẻ lâu. Nó không chỉ giữ xem như làn da căng bóng, ít vết nhăn, tăng lên sức khỏe đối với não, tim mà còn tăng tuổi thọ cho phái yếu.
 


 


 


  Quảng cáo  

Bệnh xương khớp là một bệnh mãn tính, gây đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng đời sống mỗi ngày mỗi ngày của người bệnh, có biện pháp tạo ra tàn phế, mất khả năng lao động mà chữa trị lại rất tốn kém. Ngoài việc làm biến mất sự hình thành của các cơn đau cấp tính cấp tính. Thuốc bổ xương khớp 1500mg của Mỹ còn có tác dụng hỗ trợ hữu hiệu trong việc điều trị các bệnh lý này. Hãy tham khảo thêmkirkland signature glucosamine hci 1500mg

Nguồn: http://www.tusachgiadinh.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét