gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Đối mặt với viêm xương khớp ở người lớn tuổi





Chứng đau nhức xương, khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT). Bệnh đa phần không gây nguy hiểm nhưng thường dai dẳng làm cản trở các sinh hoạt thường ngày và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe NCT.
Thủ phạm chính gây đau nhức xương khớp là gì?
NCT bị đau nhức xương, khớp là do xương, khớp bị viêm, bị loãng xương, bị chấn thương hoặc do thiếu máu đến nuôi dưỡng tạm thời hoặc trường diễn. Trong đó, viêm khớp là bi kịch đau nhức khủng khiếp, khía cạnh khác còn bị sưng nề, bầm tím ở các khớp làm đối với đi lại, cử động khó khăn. Các nguyên nhân này có cơ hội dẫn đến thoái hóa khớp. Thoái hóa khớp có thể do lão hóa của sụn khớp, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo sụn làm cho sụn mỏng dần và gây đau đớn đặc biệt khi vận động, biến đổi tư thế, khi thời tiết biến đổi nhất là lạnh. Bởi vì lạnh sẽ làm cho mạch máu tại các vùng da co lại, máu đến các khớp xương bị hạn chế hoặc rất ít làm đối với thiếu máu nuôi dưỡng khớp, các màng hoạt dịch và sụn khớp gây kích thích làm đau nhức.



Tag: nhau thai cuu vip 35000mg


Sản phẩm hỗ trợ: kirkland extra strength glucosamine hci 1500mg


Một nguyên nhân nữa là loãng xương, do thiếu canxi, vitamin D hoặc do dùng một vài loại viên uống. Loãng xương gây đau nhức các đầu xương, mỏi dọc các xương dài và đau nhức như châm kim khắp toàn thân, thường tăng về đêm. Loãng xương cũng gây đau cột sống, đau dây thần kinh liên sườn. Người bệnh luôn có cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút (vọp bẻ), thường ra mồ hôi. Đau nhức xương, khớp còn có thể do bệnh Paget xương (bệnh viêm xương biến dạng), gặp chủ yếu ở nam giới có tuổi cao. Bệnh Paget gây đau nhức trong xương hoặc khớp xương. Đau nhức xương cũng có cách do thừa cân, béo phì bởi trọng lực của các bộ phân các bộ phân cơ thể có tác động mạnh vào xương, khớp xương gây đau. Ngoài ra còn do nằm ngủ sai tư thế gây thiếu máu đến nuôi màng hoạt dịch, gân, cơ, xương khớp bởi mạch máu bị chèn ép. Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi thường rất dai dẳng (nhiều ngày, nhiều tháng, thậm chí nhiều năm), đặc biệt là nó gây mệt mỏi làm người bệnh ngại vận động, chỉ muốn nằm, ngủ hay nghỉ ngơi, từ đó sẽ làm hình thành các bệnh khác kèm theo.



Đọc thêm: nhau thai cuu placenta 30000mg




Hậu quả do đau nhức xương khớp tạo ra
Người bệnh cảm giác chân, tay tê buốt, đau nhức lưng, đầu gối, bàn tay, ngón tay khiến cho NCT gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống và luôn cảm thấy buồn phiền. Một số trường hợp đau tức ngực do đau dây thần kinh liên sườn bởi thoái hóa cột sống lưng làm cho người bệnh nhầm tưởng mắc bệnh tim mạch (thiểu năng mạch vành) hoặc bệnh phổi nên càng hoang mang, lo lắng. Điều đáng nói là càng bị đau nhức xương, khớp thì người bệnh càng sợ cử động gây ra các khớp trở nên tê cứng, khó cử động và bệnh càng ngày càng nặng thêm.



Tham khảo thêm: nhau thai cuu placenta 15000mg


Tham khảo: thuốc chữa khớp glucosamine


Cần làm gì khi bị đau nhức xương khớp?
Khi bị đau nhức khớp, NCT nên đi khám bệnh, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp để xác định nguyên nhân và có chỉ định chữa trị sớm. Khi có dấu hiệu đau nhức xương khớp, tê, mỏi xảy ra (nhất là khi ngủ dậy) ở vị trí nào thì hãy làm nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu (dầu gió, cao sao vàng…). Với động tác này có cơ hội làm cho các mạch máu nuôi dưỡng xương khớp, bao hoạt dịch, gân cơ giãn ra, máu dễ dàng đi đến nuôi các khớp làm giảm đau. Khi thời tiết sửa đổi cần mặc ấm để tránh lạnh các xương khớp. Cần ăn uống hợp lý để tránh béo phì, thừa cân. Cần bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết. Nên ăn những loại thức ăn giàu axit béo omega-3 (thường có trong một số loại hạt); những loại quả như cam, ớt đỏ, cà chua… chứa nhiều vitamin C cũng có cách giúp làm giảm, làm mờ sự mất sụn và giảm đau ở người cao tuổi. Các chuyên gia về xương khớp đều thống nhất, hoạt động cơ bắp là biện pháp then chốt để ngăn ngừa các bệnh ở cơ quan vận động của các bộ phân cơ thể. Vì vậy, cần tập luyện, vận động đúng mức, thích hợp với tình trạng sức khỏe, tránh các tư thế xấu trong lao động, sinh hoạt và tránh các động tác gây hại đối với khớp (động tác quá mạnh, đột ngột và sai tư thế khi mang vật nặng). Đi bộ hằng ngày là cách thức không phức tạp nhất. Trong quá trình đi bộ, do bàn chân tiếp xúc với mặt đất tạo ra một vài kích thích có tác dụng làm tăng sức sống ở các tế bào xương, khả năng vận động ở các khớp, làm đối với cơ bắp mạnh lên, giúp đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể duy trì thế cân bằng tốt hơn. Ngoài ra, có giải pháp tham gia các hoạt động thể thao khác như bơi, đi xe đạp giúp cho sự duy trì có có nhiệm vụ ở các xương – khớp được tốt. Với người bị loãng xương, cần bồi dưỡng canxi và vitamin D theo đơn của bác sĩ khám bệnh.

Theo: http://www.simchon.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét