gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Cải thiện xương khớp nhờ sự dụng trà đen



Theo Lives chia sẻ Estrogen giúp tất cả cơ thể của phái yếu xây dựng mật độ xương, nhưng với bạn có tuổi thì estrogen bị mất đi nhiều. Flavanoids trong trà có cơ hội giống với các tác động của estrogen phần nào.

Trà cây thuốc có giá trị nói chung chứa flavanoids (hợp chất có nhiều công dụng sinh học và có giải pháp tránh oxy hóa), đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trà đen, trà trắng và trà xanh lá cây toàn bộ đều có nguyên do từ những loại thực vật tương tự nhau cùng có tên là Camellia sinensis, nhưng lá cây màu khác nhau thì sẽ xuất hiện loại trà khác nhau.



Bạn nên đọc: thuoc glucosamine 500


Chè đen chứa hỗn hợp flavanoids khác hơn so với một số loại trà xanh và trắng và có lượng caffeine cao hơn so với 2 loại trà còn lại. Nước trà đen có cơ hội dùng để uống như uống trà bình thường hoặc pha nóng pha lạnh để uống giải khát tùy ý.


Chất dinh dưỡng trong trà đen
Flavanoids trong trà đen bao gồm theaflavins, thearubigens và myricitin flavanols, kaempferol và quercetin. Một số bằng chứng trong nghiên cứu kỹ kỹ trên động vật đối với thấy các flavanoids này có giải pháp giúp đào thải bệnh. Trà đen cũng chứa một lượng nhỏ fluoride, có khả năng hữu ích trong việc đề phòng sâu răng.



Đọc thêm: thuốc giải độc mát gan


Trà đen và mật độ xương
Một nghiên cứu năm 2003 với hơn 91.000 phái yếu có tên Sáng kiến sức khỏe chúng mình đã cho thấy một vài người uống 4 hoặc nhiều hơn 4 tách trà hàng ngày có một mật độ xương tổng thể cao hơn, trong khi những người uống ít nhất 3 tách trà một ngày có mật độ xương cột sống cao hơn một vài người không uống trà. Những người chị em đã được khảo sát về tiêu thụ trà và sức khỏe của xương được đo bằng cách xem xét các kết quả kiểm tra mật độ xương và tỷ lệ gãy xương ở chị em.



Đọc thêm: thuoc glucosamine sulfate


Tác động của trà trên xương
Các nhà nghiên cứu kỹ kỹ đã tiến hành tìm hiểu năm 2003 đưa ra giả thuyết rằng uống trà có giải pháp làm tăng mật độ xương do công dụng của flavanoids trong trà lên estrogen. Estrogen giúp các bộ phân toàn bộ cơ thể của quý cô xây dựng mật độ xương, nhưng với chúng ta có tuổi thì estrogen bị mất đi nhiều. Flavanoids trong trà có biện pháp giống với các tác động của estrogen phần nào, do đó có khả năng giúp phòng ngừa mất xương, loãng xương. Fluoride trong trà cũng giúp bổ sung canxi cho xương và có cách giúp tăng sức mạnh của xương.


Tầm quan trọng
Trong năm 2007 các nhà nghiên cứu kỹ báo cáo trong Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu rằng, một cuộc khảo sát của nghiên cứu kỹ trước đây về tiêu thụ chè đen đối với thấy một mối tương quan tích cực giữa uống trà đen và mật độ xương. Nhưng các nhà tìm hiểu đã tìm thấy thí nghiệm quá ít bằng chứng để kết nối tác dụng của trà đen tới việc hình thành mật độ xương. Nhưng từ nghiên cứu năm 2003, có vẻ như mối liên quan đã rõ ràng hơn và phái yếu nên uống nhiều trà đen hàng ngày để có lợi đối với sức khỏe.

Nguồn: http://www.sourcecatchments.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét