gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Chống lão hóa và chăm sóc vòng một đẹp tự nhiên


Vòng một luôn là một trong những tiêu chí quan trọng để tăng sức quyến rũ và hấp dẫn của phái yếu với phái mạnh. Đó cũng chính là một trong nhiều nguyên nhân phụ nữ quý cô luôn khao khát có được nhũ hoa nóng bỏng, căng đầy.
Để có được núi đôi căng đầy quyến rũ, quý cô nên bồi dưỡng nhiều thức ăn chứa protein như thịt, cá, sữa, đậu nành,... Đồng thời kết hợp với tập luyện và mát xa để giúp chăm sóc núi đôi hiệu nghiệm. Cùng tham khảo một số mẹo hay làm chậm quá trình lão hóa và chiều chuộng nhũ hoa đẹp tự nhiên dưới đây.


Xem thêm: thuốc nở ngực


Vận động giúp săn chắc ngực


Phương pháp vận động dễ thực hiện giúp cho bộ ngực khỏe mạnh là 2 tay nắm lại, di chuyển chậm xoa trước ngực trong vòng 10 giây. Lặp lại thao tác như vậy từ 5-10 lần theo hướng lên xuống sẽ giúp cho cơ bắp vùng ngực săn chắc lại.
Để đạt hiệu nghiệm và tránh gây tổn thương cho vùng ngực khi vận động mạnh, phụ nữ cần nên lưu ý mặc áo ngực thể thao để bảo vệ ngực.


Thời gian nghỉ ngơi


Một chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ngực của bạn. Ngoài yếu tố lão hóa theo thời gian, nếu bạn không có một chế độ sinh hoạt hợp lý, tuân theo một quy luật thì sẽ gây ảnh hưởng hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm rối loạn hormone, ảnh hưởng xấu tới bộ ngực.
Nên có một thói quen thời gian ngủ và thức dậy hợp lý, duy trì thói quen đó trong một thời gian dài.



Lưu ý tư thế đứng, ngồi


Động tác cúi, gập hoặc co người khi đi đứng tưởng chừng như dễ thực hiện và vô hại nhưng lại có ảnh hưởng không nhỏ đến ngực, điều đó có mẹo hay vô tình gây chèn ép ngực, xâm chiếm không gian sinh tồn của ngực, dễ thực hiện cho ngực bị xệ. Cách tốt nhất để giữ gìn ngực là bất cứ khi nào cũng đều cần duy trì tư thế ngồi và đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực và ngẩng cao đầu.


Tham khảo: kem hồng nhũ hoa


Massage giúp giảm xệ ngực


Mát xa giúp lưu thông tuần hoàn máu ở vùng ngực được tốt, giúp giảm bớt căng thẳng cho ngực, đồng thời một vài động tác mát xa sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa vùng da ngực, giúp làm ngực săn chắc.
Để giảm ma sát vùng ngực và gây tổn hại coi làn da khi mát xa, bạn phải bôi một ít dầu ô liu hoặc kem dưỡng trắng da.


Lựa chọn áo ngực


Lựa chọn áo ngực thật hoàn hảo sẽ giúp ngực được phát triển và bảo quản tốt. Việc thường xuyên sử dụng áo ngực chật quá hoặc rộng quá đều có cách gây ảnh hưởng xấu đến ngực của chúng mình.
Không nên mặc áo ngực quá chật và kéo dài quá 18 tiếng một ngày sẽ gây bất lợi cho việc bài trừ độc tố của dịch hạch huyết dưới nách, đồng thời sau khi cởi áo ngực ra, bạn phải mát xa hạch bạch huyết dưới nách để bảo quản sức khỏe và ngực.


Xem thêm: kem chống nhăn da


Tắm nước nóng


Tắm nước nóng giúp kích thích tuần hoàn máu vùng ngực, tuy nhiên không được tắm nước quá nóng có thể khiến cho các mô ngực bị lão hóa, các vùng cơ bắp mất đi sự đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét