gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Những thực phẩm ăn nhiều sẽ giúp da càng sáng đẹp cho phụ nữ


Chỉ cần ăn là chúng ta cũng có khả năng có được làn da sáng mịn, trẻ trung như mơ ước.


1. Dâu tây


Trong dâu tây có một nguồn dinh dưỡng cực kỳ dồi dào. Đặc biệt dâu tây rất giàu vitamin A và vitamin C, thậm chí còn cao hơn cả trong cam quýt. Do vậy, có khả năng nói không ngoa, dâu tây chính là nguồn dinh dưỡng vàng cho các bộ phân cơ thể của bạn.


Vitamin C có trong dâu tây sẽ giúp thúc đẩy việc sinh sản ra collagen khiến da thêm căng mọng, đồng thời nó cũng làm giảm tình trạng thâm, nám và cải thiện sắc tố da.


Tham khảo thêm: sua ong chua royal jelly 1000mg


2. Trứng


Ăn trứng khoảng một tuần từ 3 – 4 lần sẽ rất tốt cho sức khỏe. Trong trứng có chứa rất nhiều amino acid và chất chống oxi hóa giúp giữ gìn làn da của chúng mình trước sự tấn công của một số tia UV có hại.


3. Dứa


Loại hoa quả nhiệt đới này ăn khá mát và tốt cho hệ tiêu hóa. Nó đặc biệt có ích cho nhan sắc phụ nữ bởi trong quả dứa chứa một hàm lượng cao vitamin C. Trong dứa còn chứa nhiều các enzyme giúp giảm hiện tượng thâm đen của da.


Nếu làn da của chúng ta ít bị kích ứng, khá dầy và khỏe thì có cơ hội nghiền nát một ít dứa hòa với nước sạch, nhúng gạc trong hỗn hợp rồi đắp lên mặt để tăng hữu hiệu làm sáng da.


Tag: kem trang da transino


Hoa quả chứa nhiều vitamin C


4. Chanh


Chanh là thứ quả giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể một cách hoàn hảo. Nó chứa ascorbic acid – là một chất chống oxi hóa tự nhiên. Bằng cách uống nước chanh, chúng ta sẽ đào thải được bi kịch gốc tự do phát triển.



Thời điểm uống nước chanh ấm tuyệt vời nhất là vào buổi sáng.


5. Cà chua


Cà chua sẽ không chỉ giúp da bạn sáng bóng mà còn khiến nó hồng hào, khỏe mạnh. Cà chua vừa bổ sung vitamin C và licopega giúp da tươi tắn, trẻ trung.


6. Bơ


Chất béo không bão hóa rất tốt trong quả bơ có cách ngăn được bi kịch đỏ tấy ở da. Ngoài ra, nó còn nuôi da căng mịn, tràn đầy sức sống. Quả bơ không một số giúp da sáng khỏe, mượt mà mà còn ngăn chặn được một số dấu nhăn mới chớm tạo ra.


Tham khảo thêm: lam dep nguc sau sinh


7. Tỏi


Tuy là một thứ gia vị nặng mùi song tỏi được xem như là thứ siêu thực phẩm cho da, tóc và sức khỏe của chúng ta.


Tỏi giúp thanh lọc máu, khiến da thanh sạch hơn từ bên trong. Ngoài ra chất chống oxi hóa dồi dào trong tỏi sẽ làm chậm tiến độ lão hóa.


8. Quả nhàu noni


Quả nhàu noni trồng ở nhiều khu vực nhiệt đới. Siêu mẫu Miranda Kerr – người sở hữu làn da mịn như trẻ thơ từng tiết lộ rằng mình thường xuyên sử dụng loại quả này mỗi ngày để có được vẻ đẹp tỏa sáng như thời điểm hiện tại. Quả nhàu còn có mẹo hay giúp toàn bộ cơ thể tăng sức đề kháng để chống chọi lại với nhiều bệnh tật.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét