gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên


Nhiều người mong muốn có được một làn da đẹp hơn vì nhiều nguyên nhân. Trong thực tế, một làn da sạm màu do tăng hàm lượng sắc tố melanin làm chúng ta trông thiếu tự tin, hấp dẫn. Mặc dù, không tưởng một loại thực phẩm chức năng đặc biệt nào có cơ hội giúp làn da của bạn miễn dịch với melanin, nhưng có một vài loại thực phẩm gần gũi có thể giúp các tín đồ có làn da đẹp hơn.


Dưới đây là một vài thức ăn gần gũi và đem nhiều lợi ích đến cho vẻ đẹp của làn da! Hãy thử và thấy tác dụng sau 1 tháng.

Tag: kem trang da mat cao cap han quoc

1. Các loại thực phẩm chức năng từ đậu nành


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 1


Chất có trong đậu nành giúp làm giảm quá trình lão hóa ở chị em. Hơn nữa nó cũng có cơ hội tránh oxy hóa, từ đó hãy tin tưởng sử dụng đậu nành như là một thực phẩm quan trọng hàng ngày nếu bạn là một người phụ nữ muốn có làn da trắng sáng, rạng rỡ.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 2


 Sản phẩm làm từ đậu nành, như đậu phụ và sữa đậu nành là lựa chọn tuyệt vời cho chúng mình. Bạn nên ăn chúng như một món tráng miệng sau bữa ăn.


2. Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 3


Các loại rau lá xanh đậm thường có những lượng lớn các chất có thể giúp bạn ngăn chặn oxy hóa, phòng ngừa lão hóa và tăng sức đề kháng cho da.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 4


Các loại trái cây và củ màu đỏ cũng có nhiều chất tránh oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp giảm thiểu tác hại của ảnh nắng mặt trời đỗi với làn da và giúp da trắng hơn.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 5


Những loại thức ăn bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, bí ngô, rau muống,…. Bạn nên ăn một số thực phẩm này liên tục để bồi bổ thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho da và toàn bộ cơ thể của bạn.


3. Rau quả chứa nhiều vitamin C


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 6


Nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn, nên ăn nhiều rau quả chứa nhiều vitamin, chẳng hạn như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…Tất cả một số loại rau quả đó thực sự tốt xem làn da của bạn và vitamin C là một trong một vài yếu tố quan trọng nhất làm cho làn da của chúng ta trông sáng hơn.


4. Trà xanh


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 7


Trà xanh chứa các hợp chất chống viêm và tannin, có mẹo hay giúp giảm bọng trên da, ngăn chặn các vết thâm và làm trắng da. Các chuyên gia khuyên việc uống 2-5 cốc trà xanh mỗi ngày không chỉ tốt cho da, mà còn giúp chống lại bệnh ung thư.


5. Cá


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 8


Thói quen ăn cá không ngừng nghỉ, đặc biệt là các loại cá như cá hội. cá ngừ, cá thu…cũng có ích ích rất lớn xem làn da. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega-3 để chống viêm, vết nhăn và mụn trứng cá, giúp làm ẩm da từ trong ra ngoài, tốt cho da đầu và một mái tóc khỏe mạnh.


6. Các loại khoai


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 9


Khoai tây có chứa nhiều vitamin B hợp chất, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các chat dinh dưỡng phong phú có có kết quả tốt có cơ hội giúp chúng mình chống lại quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh tật. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây đóng vai trò chính quan trọng trong việc làm trắng da.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 10


Khoai lang có chứa rất nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có khả năng giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Vì vậy, nó rất hữu ích cho việc làm trắng da và làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét