gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên


Nhiều người mong muốn có được một làn da đẹp hơn vì nhiều nguyên nhân. Trong thực tế, một làn da sạm màu do tăng hàm lượng sắc tố melanin làm chúng ta trông thiếu tự tin, hấp dẫn. Mặc dù, không tưởng một loại sản phẩm đặc biệt nào có khả năng giúp làn da của chúng mình miễn dịch với melanin, nhưng có một vài loại thức ăn gần gũi có mẹo hay giúp các tín đồ có làn da đẹp hơn.


Dưới đây là một vài thức ăn gần gũi và đem nhiều lợi ích đến cho vẻ đẹp của làn da! Hãy thử và thấy công dụng sau 1 tháng.


1. Các thực phẩm chức năng từ đậu nành


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 1


Chất có trong đậu nành giúp làm giảm quá trình lão hóa ở phụ nữ. Hơn nữa nó cũng có thể ngăn chặn oxy hóa, từ đó hãy tin tưởng sử dụng đậu nành như là một thức ăn quan trọng hàng ngày nếu bạn là một người quý cô muốn có làn da trắng sáng, rạng rỡ.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 2

Xem thêm: bộ kem trị nám transino

 Sản phẩm làm từ đậu nành, như đậu phụ và sữa đậu nành là quyết định tuyệt vời cho chúng ta. Bạn nên ăn chúng như một món tráng miệng sau bữa ăn.


2. Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 3


Các loại rau lá xanh đậm thường có những lượng lớn các chất có giải pháp giúp chúng ta ngăn chặn oxy hóa, ngăn chặn lão hóa và tăng sức đề kháng cho da.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 4


Các loại trái cây và củ màu đỏ cũng có nhiều chất ngăn chặn oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp giảm hết mức tác hại của ảnh nắng mặt trời đỗi với làn da và giúp da trắng hơn.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 5


Những loại thức ăn bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, bí ngô, rau muống,…. Bạn nên ăn một vài thức ăn này thường xuyên để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho da và cơ thể của bạn.


3. Rau quả chứa nhiều vitamin C

Chi tiết: cong dung cua dau hoa anh thao

Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 6


Nếu chúng ta muốn có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn, nên ăn nhiều rau quả chứa nhiều vitamin, chẳng hạn như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…Tất cả những loại rau quả đó thực sự tốt cho làn da của bạn và vitamin C là một trong một số yếu tố quan trọng nhất làm xem nhưn da của chúng ta trông sáng hơn.


4. Trà xanh


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 7


Trà xanh chứa các hỗn hợp chống viêm và tannin, có khả năng giúp giảm bọng trên da, làm mất các vết thâm và làm trắng da. Các chuyên gia khuyên việc uống 2-5 cốc trà xanh hàng ngày không chỉ tốt cho da, mà còn giúp chống lại bệnh ung thư.


5. Cá


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 8


Thói quen ăn cá liên tục, đặc biệt là các loại cá như cá hội. cá ngừ, cá thu…cũng có hiệu quả ích rất lớn xem như làn da. Đây là nguồn bồi dưỡng axit béo omega-3 để chống viêm, vết nhăn và mụn trứng cá, giúp làm ẩm da từ trong ra ngoài, tốt cho da đầu và một mái tóc khỏe mạnh.


6. Các loại khoai


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 9


Khoai tây có chứa nhiều vitamin B hỗn hợp, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các chat dinh dưỡng phong phú có hiệu nghiệm có thể giúp chúng mình chống lại quá trình lão hóa và ngăn chặn bệnh tật. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây đóng chức năng quan trọng trong việc làm trắng da.


Thực phẩm giúp nàng có làn da trắng tự nhiên - 10


Khoai lang có chứa rất nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có cơ hội giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Vì vậy, nó rất hữu dụng cho việc làm trắng da và làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét