gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Tóc mọc nhanh có kết quả tốt hơn cho bạn nhờ nâng niu đúng cách


Mái tóc của chúng ta sẽ mọc và phát triển mau hơn nếu chúng mình biết cách chăm sóc tốt cho chúng. Chăm sóc tóc đúng cách, khoa học là một việc làm cần thiết giúp tóc mọc nhanh hơn. Để tóc mọc nhanh hơn, bạn hãy chú ý áp dụng một số biện pháp sau đây nhé.


Tóc mọc mau hơn nhờ nâng niu đúng cách
1. Hãy để cho tóc được nghỉ ngơi


Mỗi người, trung bình có khoảng 100.000 sợi tóc trên đầu và tốc độ mọc trung bình của tóc chỉ là gần 1,5 cm mỗi tháng. Điều đó có nghĩa là khi tóc chúng mình dài chạm vai, nó đã được chừng 2 tuổi. Để tóc đạt tới độ dài như vậy thì có nghĩa là tóc bạn đã phải trải qua rất nhiều một số tác động từ môi trường như nắng, gió, bụi, khói, của những loại hóa chất trong dầu gội, xả, keo xịt, của việc gội, chải liên tục.


Tham khảo thêm: thuốc chống rụng tóc cho nữ


Thêm nữa, rất có mẹo hay chúng mình không biết được rằng, tóc có thể rất đàn hồi, nhưng một khi đã mọc ra khỏi da đầu, phần tóc đó không có khả năng tự mọc tiếp. Nó được coi như phần protein “chết”.


Nếu bạn không biết cách chăm sóc tốt cho mái tóc thì một số tác động xấu và thường xuyên tới mái tóc sẽ khiến cho tóc bạn luôn trong hiện tượng mệt mỏi. Điều này rất không khó cho mái tóc chúng ta sớm bị “lão hóa” và ảnh hưởng tới chu kỳ mọc tóc. Vì thế, hãy để tóc nghỉ ngơi trong thời gian bạn muốn tóc dài ra, đừng gội, chải quá nhiều, cũng như không được nhuộm hay uốn tóc.


2. Bổ sung vitamin và khoáng chất


Các loại vitamin và khoáng chất đóng một vai trò chính quan trọng trong việc xuất hiện và giúp tóc chắc khỏe cũng như mọc nhanh hơn. Sự thiếu hụt về dinh dưỡng hoặc vitamin cũng có cơ hội khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy, trong khi tuyến giáp hoạt động quá mức lại có cách làm tóc nhờn và quá ẻo mỏng hoặc rụng dần. Mặt khác, theo một nghiên cứu thì tuyến giáp kém hoạt động có mẹo hay làm tóc lả.


Bạn nên đọc: thuoc giup moc mi


Tóc chính là phần phản ánh rõ ràng nhất hiện tượng sức khỏe của các bộ phân cơ thể bạn. Nếu chúng ta khỏe mạnh và có chế độ dinh dưỡng tốt, mái tóc sẽ trở nên bóng đẹp, và ngược lại, nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe hay thiếu hụt những chất cần thiết, tóc sẽ ngừng mọc và trở nên khô xơ. Vì thế, nếu có giải pháp chúng ta hiện đang khỏe mạnh, chúng mình có khả năng làm tóc mọc mau hơn bằng cách luôn tin tưởng dùng một vài hỗn hợp của amino axit và các vitamin nhóm B. Người ta đã phát hiện ra rằng một vài khoáng chất nhất định như magiê, sulfur, silic và kẽm đóng chức năng rất quan trọng trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh.



Beta-carotene là một trong những thành phần quan trọng trong việc mọc tóc. Bởi beta-carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi các bộ phân cơ thể cần đến, giúp phát triển xương, làm khỏe da, tóc và móng tay. Beta-carotene có nhiều trong một số loại rau và trái cây có màu xanh và vàng.


3. Tránh bị stress, giảm căng thẳng


Việc căng thẳng quá mức và việc bạn nên tin dùng một loại thuốc uống nào đó để điều trị bệnh có thể khiến cho tóc bạn mọc chậm hơn. Để tóc mọc mau hơn thì việc cố gắng giảm hết mức tình trạng đó càng sớm càng tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn. Việc đó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe của chúng mình nói chung.


Thành phần cấu trúc chính lên tóc chính là protein, nên một chế độ ăn quá ít protein có biện pháp khiến tóc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Điều ngược lại cũng đúng. Nếu bạn theo một chế độ ăn giàu protein, tóc chúng ta cũng sẽ mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy ăn thêm cá, trứng, đậu, sữa chua, và đặc biệt là đậu nành. Ăn nhiều đậu nành không chỉ làm tóc khỏe hơn mà còn làm tóc mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy thêm món đậu phụ vào món ăn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nành mỗi ngày.


Ngủ và nghỉ ngơi đều đặn: Một kinh nghiệm quan trọng giúp cho tóc bạn mọc nhanh là ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Để tóc mọc mau hơn, chúng mình cần ngủ đủ 7-9 giờ hàng ngày.


Tag: tác dụng của dầu hải cẩu


Lưu ý trong bổ sung thức ăn và sinh hoạt hàng ngày:


Hạn chế dùng viên uống lá và cafe cũng như các chất có chứa cafein.
Chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh, tránh thức ăn quá nhiều đường và chất béo.
Học cách “Nhẹ nhàng” với tóc, tránh việc chải, bới, vuốt tóc khi không cần thiết.
Tránh thường xuyên sử dụng nước nóng và sấy tóc bằng nhiệt độ cao. Không nên là tóc hay dùng dụng cụ uốn tóc trong thời gian chúng ta mong muốn tóc mọc dài hơn.
Mát xa da đầu hàng tuần để kích thích các nang tóc. Hấp dầu để bảo vệ thân tóc.
Cắt đi phần tóc chẻ để tóc nhanh dài hơn, và cũng để mái tóc trông khỏe hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét