gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Một số mẹo hay để giữ hàm răng chắc khỏe


Hàm răng đều, trắng bóng sẽ giúp nụ cười của chúng mình thêm rạng rỡ, "tỏa nắng". Các chuyên gia đã đúc kết những bí quyết hữu dụng giúp chúng ta nâng niu "một góc của con người" này.


'Sức khỏe' của răng ảnh hưởng tới tim
Mực, cá mọc răng giống người
Dùng nhiều kem đánh răng gây nguy hiểm cho hệ thần kinh


Tham khảo: địa chỉ bán tinh dầu thông đỏ
 
Xóa bỏ sự lo âu khi đến phòng khám nha khoa


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Nếu việc ngồi trên chiếc ghế bệnh nhân tại phòng khám nha khoa làm bạn lo lắng, hãy tiếp theme can đảm cho bản thân bằng việc mang theo máy nghe nhạc và tai nghe cho lần thăm khám tiếp theo. Và vì những người vẫn nín thở khi bối rối nên để trấn tĩnh, hãy hít thở đều đặn. Trên hết, hãy giao tiếp với bác sĩ nha khoa. Họ luôn thấu hiểu sự e ngại của bạn và sẽ có khả năng giúp đỡ.


Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Các chuyên gia khuyên bạn hãy quan tâm dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng. Lí do là vì, chỉ nha khoa sẽ giúp lấy sạch mảng bám giữa các kẽ răng, khiến việc đánh răng trở nên có kết quả tốt hơn. Nếu gặp khó khăn trong việc dùng tay kẹp chỉ nha khoa, bạn có biện pháp tìm mua một bộ giữ chỉ nha khoa ở hiệu thuốc uống. Khi đánh răng, hãy để mặt bàn chải chếch với nướu răng 45 độ, sau đó chải răng nhẹ nhàng, dịch chuyển bàn chải tới, lui.


Bạn nên đọc: calcium d3


Sử dụng tăm đúng cách


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Nếu chúng ta không xẩy ra chỉ nha khoa, dùng tăm xỉa răng cũng sẽ giúp bạn loại bỏ thức ăn trét vào giữa các kẽ răng, nhưng hãy nhớ phải luôn nhẹ nhàng. Bạn rất dễ ấn tăm quá mạnh và làm tổn hại các nướu hay thậm chí tệ hơn là làm gãy tăm dưới nướu. Chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ thực phẩm giữa các kẽ răng tốt hơn tăm và chống lại việc tích tụ mảng bám bằng cách loại bỏ vi khuẩn xuất hiện ở đó. Thường xuyên xỉa răng bằng tăm ở một khu vực nhất định có thể gây ra một vấn đề lớn, đòi hỏi sự can thiệp của nha sĩ.


Giữ răng trắng bằng pho mát


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Casein và đạm whey trong pho mát có giải pháp giúp giám quá trình khử khoáng, giữ cho men răng của chúng ta ở hiện tượng tốt nhất. Ngoài ra, pho mát còn bổ sung nhiều canxi, chất thiết cho sự hình thành răng. Đừng quên thêm cả vitamin D vào chế độ sử dụng thức ăn của chúng ta nhằm hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi. Một vài loại thực phẩm giàu vitamin D là sữa, lòng đỏ trứng và cá.



Ngăn chặn ố răng bằng baking soda (thuốc uống muối)


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Nếu bạn liên tục uống cà phê, rượu vang đỏ hoặc dùng một vài thức ăn hoặc đồ uống để lại trên răng các vết mờ màu trắng, hãy tin tưởng sử dụng thuốc muối như kem đánh răng 2 lần/tháng, sau đó súc miệng sạch để giúp làm sáng bóng nụ cười của chúng ta. Nếu thuốc muối đơn thuần gây kích thích răng hoặc nướu răng, bạn có giải pháp thử dùng lẫn kem đánh răng với thuốc uống muối hoặc ngưng dùng nó hoàn toàn.


Bạn nên đọc: làm đẹp


Thực phẩm có giải pháp làm ố hoặc trắng răng


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Theo các nha sĩ, cách tốt nhất là đánh răng kỹ sau khi ăn hoặc uống một vài thức ăn gây ố răng như quả việt quất, cà phê và hút thuốc uống lá. Để giảm tối đa sự xỉn màu của răng, chải răng kỹ bằng bàn chải, sau đó nhai/gặm một số thứ tạo ra nhiều nước bọt, giúp "tắm" sạch răng như dâu tây, táo, lê, cà rốt hay cần tây.


Kiểm soát chứng trào ngược axit dạ dày - thực quản


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Nếu liên tục bị trào ngược axit dạ dày - thực quản, chúng ta sẽ cần phải kiểm soát hội chứng này nhằm giữ gìn men răng và sức khỏe răng miệng. Các thức ăn và đồ uống thông thường kích thích sự trào ngược axit bao gồm sôcôla; rượu cồn; đồ uống chứa cafein như soda, cà phê, trà; hành, tỏi; bơ sữa; cà chua; các loại trái cây họ cam quýt; bạc hà và những thực phẩm cay, béo hoặc chiên/rán.


Chăm sóc lưỡi


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Để loại bỏ hơi thở bốc mùi khó chịu, mỗi khi đánh răng, bạn hãy dành thời gian cọ hoặc chà lưỡi của người dùng. Theo các chuyên gia, lưỡi là nơi dung chứa các vi khuẩn, khiến hơi thở có mùi hôi. Dó đó, việc chà hoặc cọ lưỡi mỗi ngày có mẹo hay giúp giảm những hơi thở gây mùi.


Thuốc có biện pháp gây khô miệng


hàm răng, góc con người, trắng bóng, khỏe mạnh, răng miệng, nướu răng


Miệng của chúng mình cần có đủ nước bọt để luôn ở tình trạng khỏe mạnh. Tuy nhiên, hàng trăm thứ thuốc uống, chẳng hạn như những dược phẩm chống trầm cảm, viên uống chữa trị cao huyết áp, kháng histamin, có thể làm khô nước bọt. Thuốc là nguồn gốc phổ biến nhất dẫn tới hiện tượng khô miệng. Để giúp giữ ẩm cho miệng, hãy tăng lượng nước hấp thụ. Bạn có mẹo hay hỏi nha sĩ về các thực phẩm chức năng tạo nước bọt nhân tạo hoặc nhai kẹo cao su không đường sau mỗi bữa ăn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét