gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nho khô bạn hãy chú ý biết


Không chỉ là loại hoa quả thơm ngon, nho khô còn có một vài lợi ích vô cùng tuyệt vời dành cho sức khỏe của chúng ta nữa đấy!



1. Tốt cho răng miệng


Nho khô có tác dụng bảo vệ răng chắc khỏe, chống lại bệnh đau nhức và phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhờ có chứa axit oleanolic. Bên cạnh đó, ăn nho sẽ giúp chúng ta phòng bệnh viêm nướu và kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng nữa nhé! Vì thế, bạn phải ăn nho khô thường xuyên để bảo quản răng miệng, đặc biệt là trong dịp Tết Giáp Ngọ này.


Xem thêm:

thuoc canxi

2. Trị táo bón


Nho khô rất giàu chất xơ nên có tác dụng thấm nước, nhuận tràng và giảm bi kịch táo bón có kết quả tốt.


3. Tốt cho mắt


Không chỉ tốt cho răng miệng, trị táo bón, ăn nho khô liên tục còn rất tốt cho mắt của chúng ta nữa đấy! Các dưỡng chất quý hiếm  polyphenol và chất tránh oxy hóa có trong nho khô có công dụng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương cho mắt. Từ đó giúp bạn đề phòng được các triệu chứng như: thoái hóa hoàng điểm và rối loạn thị giác.


Tìm hiểu thêm:

thuốc chữa bệnh tiểu đường

4. Làm sạch dạ dày


Nho khô giàu chất xơ nên có công dụng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng và làm biến mất độc tố. Kali và magie có trong nho khô có công dụng làm giảm nồng độ axit có trong dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Không một vài thế, việc ăn nho khô không ngừng nghỉ còn giúp chúng ta ngăn chặn các bệnh như: viêm khớp, gút, sỏi thận và bệnh tim…


5. Trị bệnh thiếu máu


Sắt, vitamin B tổng hợp và các chất khoáng có trong nho khô sẽ giúp các bộ phân cơ thể chúng mình làm tăngsản sinh hồng huyết cầu trong máu. Bên cạnh đó, ăn nho khô còn thúc đẩy quá trình đông máu, giúp các vết thương mau lành hơn.


Tham khảo thêm:

tác dụng tinh dầu thông đỏ

6. Tốt cho xương


Một trong một vài tác dụng tuyệt vời khác của nho khô chính là giúp cho xương của bạn chắc khỏe bởi  vì nho rất giàu chất sắt và canxi. Vậy nên bạn hãy ăn nho khô thường xuyên nhé, đặc biệt sau thời kỳ tiền mãn kinh, bạn hãy ăn nho khô để ngăn chặn loãng xương.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét