gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Thực đơn giảm cân hiệu nghiệm trong 7 ngày bằng rong biển cho chúng mình


Nguyên liệu sạch và quý từ biển này sẽ giúp chúng mình dễ dàng lên món ăn để giảm béo một phương pháp nhẹ nhàng và hiệu nghiệm.


Đối với một vài người bị thừa cân, ăn kiêng là một nỗi ám ảnh khủng khiếp. Chế độ sử dụng thức ăn hà khắc và phản khoa học khiến nhiều người không những không cải thiện được cơ thể quá béo của người dùng mà còn ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe. Giờ đây bằng nguồn nguyên liệu giàu dinh dưỡng từ rong biển với hàm lượng calo thấp, chúng ta hoàn toàn có biện pháp tự xây dựng cho mình một món ăn giảm cân khoa học và hữu hiệu.


Bạn nên quan tâm: tao xoan spirulina nhat


Nguồn những dưỡng chất quý quý từ rong biển


Rong biển là thức ăn thanh đạm nhưng lại rất giàu những dưỡng chất quý. Rong biển có công dụng bổ máu, tim, thận, hệ tuần hoàn, hệ bài tiết và các cơ quan sinh dục. Thành phần quan trọng trong rong biển là chất fertile clement - có tác dụng điều tiết máu lưu thông, tiêu độc, loại bỏ các cặn bã trong các bộ phân cơ thể.  Fertile clement còn là chất không thể thiếu của tuyến giáp trạng, nơi tiết ra hooc-môn sinh trưởng, giúp toàn bộ cơ thể phát triển. Chính vì lẽ đó mà phái yếu có thai và trẻ em được khuyến khích ăn các thức ăn làm từ rong biển.


Ở nhiều nước, rong biển được cho là thực phẩm giúp cho thể chất và tinh thần của con người được dẻo dai, khỏe mạnh. Trong rong biển, hàm lượng vitamin A cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần sữa bò, B2 gấp 4 lần trứng. Rong biển khô rất giàu chất bột đường, chất xơ, đạm, sinh tố và chất khoáng.



Đặc biệt, rong biển là loại thực phẩm cực kì kết quả tốt cho những người muốn giảm cân.


Tác dụng giảm cân kì diệu bằng rong biển


Thành phần fucoxanthin trong rong biển giúp kích hoạt UCPs và protein tách cặp giúp tăng các tế bào mỡ giải phóng axit béo được lưu trữ thành năng lượng. Ngoài ra, chiết xuất từ rong biển (tảo nâu) làm cho các mô mỡ trắng hoạt động có cấu tạo giống như chất béo nâu (được tìm thấy trong nhiều loài động vật ngủ đông và trẻ sơ sinh), giúp đốt cháy calo để tạo ra nhiệt. Hơn nữa, fucoxanthin ức chế sựsản sinh các tế bào mỡ mới góp phần quan trọng trong quá trình giảm trọng lượng.


Tham khảo thêm: giảm mỡ bụng tại nhà


Bằng cách hạ thấp mức insulin và giảm chất béo lưu trữ, fucoxanthin có công dụng khử chất béo tự nhiên trên các bộ phân cơ thể. Khi mức insulin tăng, lượng mỡ trong toàn bộ cơ thể tích tụ một phương pháp dễ dàng hơn còn khi hàm lượng chất này giảm thì đồng nghĩa với việc lượng mỡ thừa tích tụ cũng giảm theo. Ngoài ra, sự gia tăng của tỷ lệ trao đổi chất bởi các chiết xuất từ tảo biển giúp toàn bộ cơ thể bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn trong một ngày dài.


Chính từ đó, việc không ngừng nghỉ bồi bổ rong biển trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp chúng mình giảm trọng lượng mau chóng, kết quả tốt mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.


Thực đơn giảm béo từ rong biển


Thứ 2: Canh rong biển nấu với đậu hũ non và cà chua giúp các bộ phân cơ thể chúng ta được thanh mát, đẩy lùi các chất độc hại ra khỏi các bộ phân cơ thể.


Điều thứ 3: Salad rong biển tôm thịt chua ngọt sẽ kích thích vị giác của bạn.


Thứ 4: Thay đổi khẩu vị bằng món ăn truyền thống của Hàn Quốc: Kimbap cuộn rong biển


Thứ 5: Canh rong biển nấu thịt


Tham khảo: vien uong giam can an toan


Thứ 6: Lạ miệng với món chè rong biển nấu với đậu xanh hoặc thạch


Thứ 7: Canh rong biển hạt sen


Chủ nhật: Cá basa cuộn rong biển


Hãy thử một tuần lên món ăn cùng với rong biển để sửa đổi chế độ bổ sung thức ăn của chính mình. Nguồn những chất dinh dưỡng quý từ rong biển sẽ giúp toàn bộ cơ thể chúng ta thêm khỏe mạnh, đồng thời nỗi lo béo phì của bạn cũng sẽ được cải thiện từng ngày.

Theo: http://d.thietkewebvip.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét