gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

4 loại thức ăn giúp chúng ta sỡ hữu làn da sáng đẹp có kết quả tốt tự nhiên


Thực phẩm giúp da sáng đẹp, thuc pham giup da sang depMột chế độ bổ sung thức ăn tốt cũng góp phần giúp cho bạn sở hữu một làn da sáng đẹp hữu hiệu ngay từ bên trong. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp da sáng đẹp hiệu quả mà các bạn hãy quan tâm biết và có chế độ ăn tăng lượng thức ăn này trong bữa ăn hàng ngày nhé.


Các loại thức ăn giúp da sáng đẹp


Cam


Vitamin trong cam thuộc hàng top đầu. Vitamin C có cách đề phòng dấu nhăn, chống lão hóa, làm tăng khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng giảm vết thâm nám.  Đây là một chất chống ô xy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, tạo ra da bị lão hóa sớm. Cam còn thúc đẩy quá trình sinh sản collagen tự nhiên cho da vì chứa chất bioflavonoid. Collagen càng có nhiều thì da chúng ta càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.


Tham khảo: nhau thai cừu rebirth life


Bí đỏ


Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều viên uống có kết quả tốt để cải thiện là da chúng ta. Sử dụng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da mỏng manh của chúng mình khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng  cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng; mái tóc suôn mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Hãy bổ sung bí đỏ vào món ăn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.



4 loại thực phẩm giúp da sáng đẹp, 4 loai thuc pham giup da sang dep



Cà chua


Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phái yếu. Chất xơ và vitamin A có trong cà chua có công dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ gây ra da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp giữ gìn da khỏi các tia cực tím gây hại.


Bạn nên đọc: nhau thai cuu 3000mg


Trà xanh


Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo quản chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và làm mất tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có cơ hội chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng,


Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có tác dụng chống lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.


Đọc thêm: cong dung cua vitamin e


Các loại thức ăn trên đều rẻ và rất dễ tìm, không những có cơ hội ăn mà còn có cơ hội đắp mặt cũng góp phần giữ gìn da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách dễ thực hiện nhưng có kết quả tốt này nhé.

Theo: http://f.lovelizhen.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét