gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

10 thực phẩm càng ăn da càng sáng đẹp có kết quả tốt tự nhiên cho phái xinh xắn

Chỉ cần ăn là bạn cũng có biện pháp có được làn da sáng mịn, trẻ trung như mơ ước.
Những mẹo nhỏ làm đẹp, chăm sóc da, giảm béo, biện pháp hay trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nhật mỗi ngày tại Lam dep 24H

1. Dâu tây

Trong dâu tây có một nguồn dinh dưỡng cực kỳ dồi dào. Đặc biệt dâu tây rất giàu vitamin A và vitamin C, thậm chí còn cao hơn cả trong cam quýt. Do vậy, có biện pháp nói không ngoa, dâu tây chính là nguồn dinh dưỡng vàng đối với các bộ phân hầu hết cơ thể của chúng ta.

Vitamin C có trong dâu tây sẽ giúp làm tăng việcchế tạo ra collagen khiến da thêm căng mọng, đồng thời nó cũng làm giảm bi kịch thâm, nám và cải thiện sắc tố da.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống collagen của mỹ

2. Trứng

Ăn trứng khoảng một tuần từ 3 – 4 lần sẽ rất tốt cho sức khỏe. Trong trứng có chứa rất nhiều amino acid và chất chống oxi hóa giúp bảo vệ làn da của chúng ta trước sự tấn công của một vài tia UV có hại.

3. Dứa

Loại trái cây nhiệt đới này ăn khá mát và tốt cho hệ tiêu hóa. Nó đặc biệt có hiệu nghiệm cho nhan sắc quý cô bởi trong quả dứa chứa một hàm lượng cao vitamin C. Trong dứa còn chứa nhiều các enzyme giúp giảm hiện tượng thâm đen của da.

Bạn nên quan tâm: collagen 180 vien

Nếu làn da của bạn ít bị kích ứng, khá dầy và khỏe thì có khả năng nghiền nát những ít dứa hòa với nước sạch, nhúng gạc trong hợp chất rồi đắp lên mặt để tăng hiệu nghiệm làm sáng da.

Hoa quả chứa nhiều vitamin C

4. Chanh

Chanh là thứ quả giúp thanh lọc các bộ phân các bộ phân cơ thể một bí quyết hoàn hảo. Nó chứa ascorbic acid – là một chất chống oxi hóa tự nhiên. Bằng cách uống nước chanh, bạn sẽ đẩy lùi được tình trạng gốc tự do phát triển.

Đọc thêm: thuoc collagen cua my gia bao nhieu

Thời điểm uống nước chanh ấm tuyệt vời nhất là vào buổi sáng.

5. Cà chua

Cà chua sẽ không chỉ giúp da chúng mình sáng bóng mà còn khiến nó hồng hào, khỏe mạnh. Cà chua vừa bồi dưỡng vitamin C và licopega giúp da tươi tắn, trẻ trung.

6. Bơ

Chất béo không bão hóa rất tốt trong quả bơ có phương pháp ngăn được hiện tượng đỏ tấy ở da. Ngoài ra, nó còn nuôi da căng mịn, tràn đầy sức sống. Quả bơ không những giúp da sáng khỏe, mượt mà mà còn ngăn chặn được một số dấu nhăn mới chớm hình thành.

7. Tỏi

Tuy là một thứ gia vị nặng mùi song tỏi được xem như là thứ siêu thực phẩm cho da, tóc và sức khỏe của chúng ta.

Tỏi giúp thanh lọc máu, khiến da thanh sạch hơn từ bên trong. Ngoài ra chất chống oxi hóa dồi dào trong tỏi sẽ làm chậm tiến độ lão hóa.

8. Quả nhàu noni

Quả nhàu noni trồng ở nhiều khu vực nhiệt đới. Siêu mẫu Miranda Kerr – người sở hữu làn da mịn như trẻ thơ từng tiết lộ rằng mình tin tưởng sử dụng loại quả này mỗi ngày để có được vẻ đẹp tỏa sáng như thời kỳ này. Quả nhàu còn có kinh nghiệm giúp tất cả các bộ phân cơ thể tăng sức đề kháng để chống chọi lại với nhiều bệnh tật.

Nguồn: http://collagen.thcs-nguyendu-hanoi.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét