gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Một số loại trái cây giúp trẻ hóa da và ngăn tuổi già

Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 loại trái cây được yêu thích nhất, chứa chất tránh oxy hóa cao, có tác dụng giảm thiểu các nếp nhăn, nám sạm và giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng, trẻ trung.

1. Kiwi

Các hỗn hợp chống oxy hóa có trong loại hoa quả nhỏ màu xanh này có tác dụng làm săn chắc da và đề phòng sự tạo ra các vết nhăn. Bên cạnh đó, trong kiwi còn chứa một hàm lượng vitamin C và vitamin E khá cao nên các tổn thương trên da sẽ được giảm thiểu đáng kể nếu chúng ta ăn kiwi không ngừng nghỉ.

2. Lựu

Lựu là loại quả có chứa hàm lượng cao vitamin B2, hơn nữa trong lựu còn có phốt-pho và các vitamin cũng như khoáng chất khác, có công dụng làm tăng vẻ đẹp của làn da qua việc làm tăng collagen. Chính lượng collagen này sẽ giúp duy trì sự săn chắc và đàn hồi cho da.

3. Dưa hấu

Với hàm lượng khoáng chất, vitamin và chất tránh oxy hóa cao, dưa hấu được xem là một trong một số loại quả rất tốt cho việc nuôi dưỡng làn da và phòng tránh các dấu hiệu như dấu nhăn hoặc đổi màu da do quá trình lão hóa da gây nên.

4. Bơ

Không một số rất giàu vitamin E và hợp chất vitamin B - hai loại vitamin rất cần thiết cho da, bơ còn cung cấp kali giúp duy trì độ ẩm và giữ nước xem làn da khỏe mạnh, không khô ráp. Đặc biệt, trong quả bơ còn chứa một hỗn hợp gọi là glutathione giúp hỗ trợ quá trình phòng ngừa lão hóa một giải pháp hiệu nghiệm

5. Măng cụt

Măng cụt là một nguồn bổ sung chất bổ chất chống oxy hóa dồi dào, như catechin - một loại chất có tác dụng chống lại các tổn thương tế bào da khỏi các gốc tự do. Đồng thời, hàm lượng vitamin C cao trong loại quả bổ dưỡng này cũng sẽ làm tăng làn da bạn trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn.

6. Đu đủ

Dù ăn hoặc tin tưởng tin tưởng sử dụng trực tiếp làm mặt nạ đắp lên da, đu đủ đều có công dụng kỳ diệu coi làn da của chúng mình. Loại trái cây nhiệt đới này không chỉ giúp làn da sáng lên một giải pháp tự nhiên mà còn có tác dụng chống lại sự hiện diện các dấu nhăn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C và E có trong đu đủ còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn của bạn.

7. Táo

Bên cạnh là một thực đơn ngon, bổ dưỡng, táo còn có cách thức được không ngừng nghỉ tin dùng làm mặt nạ nghiền nhỏ để đắp, rất tốt cho da. Các enzyme có trong táo sẽ giúp duy trì lượng nước trên da, khiến da chúng ta trông tươi trẻ và khỏe mạnh, đồng thời giấm táo cũng là một giải pháp tuyệt vời giúp làn da trở nên tươi sáng hơn.

8. Chuối

Hàm lượng vitamin C và vitamin B6 cao có trong chuối, tác dụng chính trong việc cải thiện độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó, các khoáng chất như mangan và chất ngăn chặn oxy hóa sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa đến sớm. Đặc biệt, chuối cũng là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời nếu bạn tin dùng để đắp trực tiếp lên da.

9. Các loại quả mọng ( dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi...)

Các loại quả mọng có chứa hàm lượng chất tránh oxy hóa và vitamin C cao nhất so với bất kỳ loại hoa quả nào. Do đó, việc ăn quả mọng có công dụng bồi bổ collagen cho da, giúp chúng ta duy trì một làn da săn chắc và mịn màng, tránh xa các nếp nhăn ở độ tuổi trung niên.

10. Nho

Nho là loại quả giàu mangan và vitamin C. Hai hợp chất này kết hợp với nhau sẽ giúp đẩy lùi các tổn thương da do bức xạ tia cực tím hình thành. Không thể phủ nhận rằng, với đặc tínhchống oxy hóa cao của chính mình, quả nho là một trong những sự quyết định đúng đắn nhất mà chúng mình cần thêm vào danh sách nếu muốn sở hữu một làn da tươi trẻ lâu.

Với những nguyên do trên đây, đã đến lúc bạn hãy chú ý tự làm cho mình một món hợp chất hoa quả mỗi khi muốn thưởng thức đồ ngọt. Không chỉ giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh mà một vài loại quả tuyệt vời này còn là nguồn năng lượng giúp làn da chiến đấu chống lại quá trình lão hóa một giải pháp hiệu nghiệm, đem lại cho bạn vẻ tươi sáng của làn da, trẻ trung và săn chắc hơn bao giờ hết.

Theo: http://collagenchongnhan.thpt-longkhanh-dongnai.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét