gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Cây chùm ngây rất có hiệu quả đối với sức khỏe của chúng mình

 Có giá tương đương với thịt lợn, cây chùm ngây đang được rất nhiều người tìm mua để làm món rau cho bữa cơm gia đình. Loại thức ăn này đang trở thành một món ăn phổ biến, được nhiều người ưa thích vì nó được cho là rất có hiệu quả cho sức khỏe.

Cây chùm ngây (moringa) còn được các nhà khoa học gọi là cây thần diệu. Nó có xuất xứ từ vùng Nam Á nhưng phổ biến rất nhiều ở cả Châu Á và Châu Phi. Cây chùm ngây chứa nhiều khoáng chất quan trọng như đạm, vitamins, beta-carotene, acid amin và nhiều hợp chất phenolics…

Cây chùm ngây (moringa) còn được các nhà khoa học gọi là cây thần diệu. Ảnh minh họa

Cụ thể:

- Lượng vitamin A trong cây chùm ngây nhiều gấp 4 lần so với cà rốt

- Lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa

Tag: thuoc tri khop cua my

- Lượng chất sắt nhiều gấp 3 lần so với cải bó xôi

- Lượng vitamin C gấp 7 lần so với cam

- Lượng kali nhiều gấp 3 lần so với chuối

- Lượng chất đạm nhiều gấp 2 lần so với sữa chua.

Tác dụng của cây chùm ngây với sức khỏe:

- Phòng bệnh ung thư, thoái hóa điểm vàng và xơ nang: Lá của cây chùm ngây có chứa 46 loại chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và vitamin A.

Đây là một số chấtlàm mờ oxy hóa rất là quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chấtngăn chặn oxy hóa này giúp trung hòa các tác động tàn phá của các gốc tự do, cho nên giữ gìn bạn khỏi bệnh ung thư và các bệnh thoái hóa như thoái hóa điểm vàng và bệnh xơ nang. 

- Tốt cho cơ bắp, sụn, xương, da và máu: Lá của cây chùm ngây rất giàu các axit amin. Nó có chứa 18 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu (isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalaine, threonine, tryptohyan, valine) nên loài cây này chứa protein “hoàn hảo’ và là một loại cây rất hiếm trong địa cầu thực vật. 

Tham khảo thêm: mua kem te bao goc o dau

Trên thực tế, hàm lượng protein của cây chùm ngây nhiều ngang thịt, do đó nó rất có có kết quả tốt cho một số người ăn chay vì họ sẽ không lo bị thiếu protein. Protein là chất đặc biệt cần thiết để xây dựng cơ bắp, sụn, xương, da và máu. Nó cũng quan trọng với các bộ phân hầu hết các bộ phân cơ thể vì là chất cần thiết trong quá trìnhchiết xuất các enzyme và hormone. 

Cây chùm ngây chứa nhiều khoáng chất quan trọng như đạm, vitamins, beta-carotene, acid amin và nhiều hỗn hợp phenolics… Ảnh minh họa

Bạn nên quan tâm: shark cartilage 750mg của úc

- Phòng ngừa loãng xương: Với hàm lượng canxi và magie phong phú, cây chùm ngây trở thành một trong những loại thực vật có tác dụng tốt cho xương của chúng ta nếu bạn bổ sung chúng qua tin tưởng sử dụng thức ăn hoặc dùng để pha trà.

Canxi là một số một vài những dưỡng chất quý hiếm cần thiết để xây dựng xương và răng, còn magiê lại giúp toàn bộ các bộ phân cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Vì cây chùm ngây chứa nhiều cả hai những chất dinh dưỡng này này nên nó đặc biệt tốt cho bạn trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương và các bệnh về xương khác.

- Tốt cho da: Cây chùm ngây chứa cytokinin (Moringa YSP) – một loại kích thích tố thực vật hình thành phân chia tế bào, tăng trưởng, và chống lão hóa của các tế bào. Các nghiên cứu kỹ kỹ lâm sàng cho thấy Moringa YSPsinh sản đặc tính tránh lão hóa ở người.

Zeatin, một trong một số hỗn hợp trong Moringa YSP cũng là một chấtngăn chặn oxy hóa cao với các đặc tính làm chậm quá trình lão hóa mạnh mẽ. Zeatin chống lão hóa bằng cách giúp các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể thay thế các tế bào với tốc độ nhanh hơn so với tuổi, nhờ đó chúng mình sẽ có làn da trẻ trung hơn. 

Thường xuyên tiêu thụ cũng có tác dụng hạ huyết áp, cải thiện tiêu hóa và tâm trạng, làm tăng miễn dịch và nhờ mức độ chất xơ cao, nồng độ chất béo và hàm lượng calo thấp mà loại cây này còn có kết quả tốt ích giúp chúng ta giảm béo. Ngoài ra, cây chùm ngây còn đặc biệt được xem như rất tốt cho một vài bà mẹ thiếu sữa và trẻ em suy dinh dưỡng.

Theo: http://collagen.thpt-longkhanh-dongnai.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét