gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

Những cách hay bồi dưỡng collagen còn thiếu ở phụ nữ

Da chúng ta có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có khả năng do lượng collagen trong các bộ phân hầu hết các bộ phân cơ thể chúng ta đang suy giảm.

Một số thực phẩm chứa một số chất giúp tăng cường quá trìnhsinh sản collagen trong tất cả các bộ phân toàn bộ cơ thể, chúng ta biết điều này chưa?

TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN

Collagen đã và đang trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Tác dụng nổi trội của collagen là giúp làn da săn chắc, mịn màng do collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, collagen còn tác động tích cực đến việcchế tạo các tế bào da mới, giúp da khôi phục, vết thâm nhanh lẹ mờ đi.

Tham khảo thêm: thuoc se khit am dao

Bên cạnh công dụng giúp da đẹp, collagen còn giúp đề phòng xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm tối đa các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc cung cấp collagen là quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da.

Tham khảo thêm: sua ong chua lam dep da

Tuy nhiên, để bổ sung collagen đúng cách nhằm gia phát triển tối đa hiệu quả và an toàn, bạn có cơ hội dùng một số loại thức ăn.

THỰC PHẨM GIÚP BỔ SUNG COLLAGEN HỢP LÝ

Một số thức ăn chứa những chất giúp tăng cường quá trìnhsản xuất collagen. Nếu ăn chúng mỗi ngày, toàn bộ toàn bộ cơ thể chúng mình sẽ có đủ lượng collagen cần thiết.

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can tot nhat

Đậu nành: Các loại thực phẩm chức năng làm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ sẽ bổ sung chất bổ cho các bộ phân các bộ phân cơ thể genistein, hợp chất giúpsinh sản collagen và chống lại lão hóa da.

Tỏi: Trong tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trìnhsinh sản collagen. Tỏi còn chứa a-xít lipoic và taurine giúp khôi phục collagen bị tổn hại.

Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, cam… Đây là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chống ô-xy hóa trong cơ thể. Bạn nên ăn các quả này hàng ngày để duy trì làn da tươi trẻ.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bồi dưỡng a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, ngăn chặn viêm nhiễm và giúp bảo quản tối ưu collagen.

Cà-phê có bồi bổ collagen: Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, chúng mình hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài công dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái để làm việc.

Nguồn: http://finepurecollagen.adeleandsimoninchina.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét