gia ban glucosamine thuoc tuan hoan nao ginkgo thuoc uong giam beo nhau thai cuu kem bio oil thuoc vien dong trung ha thao thuoc uong san chac nguc duong da bang nhau thai cuu viên giảm cân my pham tri nam va tan nhang

3 món ăn giảm trọng lượng kết quả tốt cao với đậu hủ

Đậu hũ là 1 loại thức ăn chay có chứa hàm lượng protein thực vật cao, giúp phụ nữ nhanh có cảm giác no và kìm hãm cảm giác thèm ăn các thức ăn khác. Chính vì vậy, hãy bồi dưỡng các thực phẩm ngon từ đậu hũ vào trong thực đơn giảm trọng lượng mỗi ngày của phụ nữ để mau chóng sở hữu một thân hình thon gọn và quyến rũ nhé.
Dưới đây là 3 món ăn giảm béo từ đậu hũ rất kết quả tốt mà các phụ nữ có giải pháp tham khảo

1. Đậu hũ sốt cà chua

Để làm món đậu hũ sốt cà chau đối với món ăn giảm cân hàng ngày, phụ nữ cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm 2 miếng đậu hũ, 2 quả cà chua chín, hành củ và một số loại gia vị quan trọng.

Bạn nên quan tâm: sua ong chua 1450

+ Cà chua đem rửa sạch, cắt thành miếng rồi đem ướp với một số loại gia vị gồm muối, đường, hạt nêm và nước mắm.
+ Đậu hũ cắt thành miếng vuông rồi đem chiên vàng
+ Để lại một phần nhỏ dầu đã chiên đậu trong chảo, cho hành củ đã băm nhuyễn vào đảo cho đến khi có mùi thơm thì tiếp tục đối với cà chua vào chảo và nấu chín.
+ Sau khi cà chua đã chín, quý cô tiếp tục đối với đậu hũ đã chiên vàng vào chảo và đun nhỏ lửa đối với đến khi cả đậu và cà chua cùng chín mềm.

Tham khảo: sữa ong chúa costar 1610mg

2. Canh hẹ nấu đậu hũ

Để cho món ăn giảm béo mỗi ngày của chúng mình trở nên phong phú hơn, quý cô có khả năng giảm cân với đậu hũ bằng cách chế biến món canh hẹ nấu đậu hũ theo cách sau:

thuc don giam can bang dau huNguyên liệu để làm món canh này gồm 2 miếng đậu hũ, 1 bó hẹ tươi và các gia vị quan trọng
Cách làm thực phẩm này cũng rất dễ thực hiện:

Đọc thêm: sua ong chua royal jelly costar 1610mg

+ Đầu tiên phái yếu hãy cắt đậu hũ thành các miếng nhỏ vừa ăn còn hẹ thì đem nhặt bỏ lá vàng úa rồi rửa sạch và cắt khúc khoảng 1cm.
+ Sau đó cho nước vào nồi, đun sôi rồi thả đậu hũ vào
+ Đến khi nước sôi lại thì nêm thêm gia vị và đối với hẹ vào nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi hẹ chín là có cách ăn được rồi.

Món đậu hũ xào giá đỗ cũng là một trong các món ăn có khả năng giúp chị em giảm cân hiệu quả. Vì vậy, hãy bồi bổ thực phẩm bổ dưỡng này vào món ăn giảm béo hàng ngày nhé.

thuc don giam can bang dau huĐể làm món đậu hũ xào giá đỗ chúng ta hãy chuẩn bị khoảng 3 miếng đậu hũ, 300g giá đỗ, 1 quả cà chua và một số loại gia vị cần thiết.

Cách làm:

+ Cà chua đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi ướp với một chút hạt nêm và đường. Còn giá đỗ thì đem rửa sạch và để ráo nước
+ Đậu hũ cắt thành miếng vừa ăn rồi đem chiên vàng
+ Sau đó cho một lượng vừa phải dầu vào chảo để xào nhanh cà chua và giá đỗ. Rồi tiếp tục cho đậu hũ vào và nêm gia vị vừa ăn.

Nguồn: thieu mau len nao

0 nhận xét:

Đăng nhận xét